Magnesium in kurakkan contains heart healthy properties.That magnesium can reduce the severity of asthma and reduce the frequency of migraine attacks. Magnesium also lowers the blood pressure and risk of heart attack, especially among the older people with atherosclerosis or diabetic heart disease. Eating foods high in insoluble fiber helps reduce the incidence of gallstones. Women who eat kurakkan can avoid having gallstones, a study published in the American Journal of Gastroenterology shows.

කුරක්කන්හි ඇති මැග්නීසියම් හෘද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගුණාංග අඩංගු වන අතර එම මැග්නීසියම් 
මගින් ඇදුම රෝගයේ බරපතලකම අඩු කර ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ වාර ගණන අඩු කළ හැකිය. 
මැග්නීසියම් රුධිර පීඩනය හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, විශේෂයෙන් ධමනි සිහින් 
වීම හෝ දියවැඩියා හෘද රෝග ඇති වයස්ගත පුද්ගලයින් අතර. කුරක්කන් අනුභව කරන 
කාන්තාවන්ට පිත්තාශයේ ගල් ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකි බව ඇමරිකානු ආමාශ ආශ්‍රිත සඟරාවේ 
පළ වූ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ.




<img src="https://s3.amazonaws.com/images.ecwid.com/images/wysiwyg/product/43657348/273513575/16084548072741646643621/Ragi_Flour__scaled_jpeg">

<img src="https://s3.amazonaws.com/images.ecwid.com/images/wysiwyg/product/43657348/273513575/1608454868419-94855742/istockphoto_985919182_170667a_jpg" style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;">