Cashews are low in sugar and rich in fiber, heart-healthy fats, and plant protein. They're also a good source of copper, magnesium, and manganese — nutrients important for energy production, brain health, immunity, and bone health.

උසස් තත්වයේ ගෙඩි කජු, පියලි කජු සහ කෑලි කජු සොයන ඔබට

කජු යනු සීනි අඩු, රසවත් ආහාරයකි. කජු වල තන්තු, හෘද සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද හා ශාක ප්‍රෝටීන් බහුල වේ. 

විශේශයෙන්ම කජු යනු තඹ, මැග්නීසියම් සහ මැන්ගනීස් වල හොඳ ප්‍රභවයකි.  

මෙම ආහාරයෙහි ඇති පෝශණ ගුණාංග මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය මනාව පවත්වා ගැනීම,
ප්‍රතිශක්තිය සහ අස්ථි සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් වේ.